God nyhet!

PÅ’N IGJEN

Samfunnsansvaret er tydeligvis ulikt fordelt

det er de som mener det er helt grelt

ingen arrangement på hotell, Geilo eller bar

det er nå viktig at alle lojalt tar ansvar

i Ørn Horten gjør vi det samlet fullt og helt

NYE RETNINGSLINJER

De strenge smittevern-retningslinjene Horten kommune er underlagt, 5a er endret i forhold til fysisk aktivitet. Følgende retningslinjer gjelder for gjennomføring av trening for spillere under 20 år fram til og med 5. april:

§ 16g. Stans av idretts- og fritidsaktiviteter

Det er ikke tillatt å organisere idrettsaktivitet for voksne eller barn. Det samme gjelder fritidsaktiviteter som organiserte øvelser, trening og prøver for kor, korps og teater.

Så kommer det som er viktig for oss: 
Forbudet etter første ledd gjelder ikke for organiserte idrettsaktiviteter og fritidsaktiviteter for barn og unge under 20 år som gjennomføres utendørs, så lenge dette skjer i grupper på inntil 10 personer og alle deltakerne kommer fra samme kommune.

TRENING I GANG

- Vi stengte ned all aktivitet hele inneværende uke selv om vi kunne hatt treningsaktivitet siden onsdag, sier Kjetil Ramberg. Han mener det må være en viss langsiktighet i retningslinjene og at for mange og innimellom tolkningsbare varianter mest skaper forvirring.

Hvordan blir veien videre nå?

- Trening kan gjennomføres i grupper på inntil 10 spillere for alle under 20 år. Anbefalingen er at treningen legges opp slik at den foregår med minst to meters avstand mellom spillerne. Dette gjelder utendørs trening så futsal er foreløpig avlyst. Det er ingen endring i de nasjonale retningslinjene når det gjelder seniorspillere, så senioravdelingene for kvinner og menn må fortsatt drive egentrening.

ALTERNATIV TRENING

Med avstandsbegrensninger legges det nå opp til bruk av verktøy som blazepod og  laser (henges opp i målet og test skuddstyrken), bruk av video-analyse og visuell læring. Denne type teknisk trening egner seg godt for bruk av GoPro-kamera eller VEO-kamera. Lek og konkurranser som skaper motivasjon blir også viktig. Konkurranser i denne sammenhengen er ikke mellom enkeltspillere, men konkurransen mellom jevne grupper eller at spillerne utfordrer seg selv

FOR Å BIDRA TIL LITT EKSTRA INSPIRASJON KAN TRENERE/LEDERE HENTE GAVER TIL KONKURRANSER, SPILLERE SOM VISER SPESIELT GODE HOLDNINGER, TRENINGSFREMMØTE ELLER ANDRE KRIERIER. DETTE KAN HENTES PÅ ØRNHUSET FRAM TIL 16.00 I DAG OG PÅ DAGTID FRA MANDAG. VI HAR IKKE UBEGRENSET MED GAVER, MEN DET ER NÅ GJORT KLART TRE TINE-BAG’ ER PER LAG MED NOEN EFFEKTER.

- Det blir godt å komme i gang igjen, sier Nuno Soares. Han er engasjert som trener på flere av klubbens ungdomslag. Nå lager vi opplegg som tilpasses retningslinjene. Vi trenere får gjøre en god jobb så øktene blir inspirerende med mye godt Ørn-humør, sier Nuno. Flott at klubben stiller opp med noen gaver eller premier, legger han til.

ULIKE VERKTØY

Heldigvis gjorde klubben en stor jobb i fjor med å utvikle ulike verktøy. De tas nå fram igjen. Dette er øvelser for både gruppetrening og egen trening. Spesielt video’en filmet med drone gir en god oversikt over organisering av trening i perioden som kommer.

Her er en link til Youtube der:

• Ola viser fysiske treningsøvelser

• Du finner et intervju med Even Eide Eriksen

• Oscar viser tekniske øvelser

• Jenter 09 viser øvelser I en ballbinge

• Vetle viser hvordan man kan drive trening uten en fotballbane til disposisjon

Her ser dere video’ en av korona – trening for ett år siden filmet med en drone. Dette er relevant organisering av grupper nå også:

Her ser dere video’ en med den digitale treningsboken vi utviklet i fjor: